شش تکنیک ژاپنی برای فرار از تنبلی

1️⃣▪️ایکیگای: هدفت رو مشخص کن ✔️

2️⃣▪️کایزن : کارهای کوچک اما مستمر بهتر از کار افراطی کوتاه مدت است✔️

3️⃣▪️پامادور : ۲۵ دقیقه کار کن ۵ دقیقه استراحت ✔️

4️⃣▪️هارا هاشی : وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردب از غذا خوردن دست بکش ✔️

5️⃣▪️شو شن : هر کاری رو مثه یک کارآموز انجام با اشتیاق و کنجکاوی فراوان✔️

6️⃣▪️وابی سابی : ایده آلها دست نیافتی هستند به موفقیت های کوچک دلخوش باشید و با بهانه نرسیدن به ایده آل دست از کار نکشید ✔️