همیشه پر از مهربانی بمان

همیشه پر از مهربانی بمان

منتخب اشعار
همیشه پر از مهربانی بمان

همیشه پر از مهربانی بمان

منتخب اشعار

عناوین یادداشت‌ها

  • شعر زیبای *"این خانه قشنگ است ولی خانۀ من نیست"*خُسرو فرشیدوَرد جمعه 29 خرداد 1405 15:17
    به امید روزی که : « آزادی بر عقاید حاکم باشد »، « حاکمیت عقاید بر آزادی ، فاجعه است » . ------------------------------------------ با خبر شدیم *" خُسرو فرشیدوَرد"* شاعر و نویسندۀ گرانقدر در خانۀ سالمندان نیکان‌به دیار باقی شتافتند شعر زیبای *"این خانه قشنگ است ولی خانۀ من نیست"* از سروده های این...
  • دانشمندان می‌گویند انگشتان شما راز تکامل مغز را در خود پنهان کرده‌اند» از SciTechDaily چهارشنبه 29 بهمن 1404 19:21
    دانشمندان می‌گویند انگشتان شما راز تکامل مغز را در خود نگه می‌دارند توسط دانشگاه سوانزی — ۱۷ فوریهٔ ۲۰۲۶ راز اینکه مغز ما چگونه رشد کرده ممکن است قبل از تولد در انگشتان ما نهفته باشد. یکی از شاخصه‌های مهم تکامل انسان، افزایش پیوستهٔ اندازهٔ مغز بوده است. یافته‌های تازه نشان می‌دهند که این رشد ممکن است تا حدی به سطوح...
  • تمرینات ورزشی برای اصلاح گردن به جلو + افتادگی شانه + قوز کمر پنج‌شنبه 16 بهمن 1404 19:21
    حرکت اول: دستها رو مطابق با عکس پشت سر میبریم بعد آرنجها رو‌جلوی صورت به هم نزدیک میکنیم حرکت دوم : دستها رو به حالت ۹۰ درجه صاف به سمت بالا در امتداد سر نگه میداریم بعد دستها رو به سمت بالا حرکت میدهیم حرکت سوم دست ها رو پشت کمر قلاب میکنیم سپس به سمت بالای سر حرکت میدهیم تکرار و تداوم دو عامل بسیار مهم برای موفقیت...
  • همه _ شاهین نجفی یکشنبه 23 آذر 1404 18:02
    با صدای نحس اخبار از نیویورک و لندن تا تهران گیر یه مشت نابازیگر نابلد از تلویزیونا تا تو زندان همـه بدبین بی‌اعتماد بهم دورو تقلبی بددهن همه پرادعا و توخالی همـه تنها تو فکر ضرر به همن همـه ادا تو داشت و نداشته‌ها مردها اسیر قباله‌ها زنا دنبال پول و د*ول و‌ مرد زندگی وسط زباله‌ها وقتی هرکیو میشه خرید با مایه مامی و...
  • مقاله 5 Stages of Creativity پنج مرحلهٔ خلاقیت ،انگلیسی با ترجمه فارسی جمعه 21 آذر 1404 01:16
    We are born to create. It is in our DNA, woven into every fiber of our being. ما برای خلق‌کردن به دنیا آمده‌ایم. این در DNA ماست و در تار و پود وجودمان بافته شده است. Updated December 10, 2025 به‌روزرسانی شده در ۱۰ دسامبر ۲۰۲۵ Reviewed by Monica Vilhauer Ph.D. بررسی‌شده توسط دکتر مونیکا ویلهاور. --- مقدمه We are born...
  • ۷ کتابی که آرزو می‌کنی کاش سال‌ها پیش آن‌ها را یافته بودی شنبه 15 آذر 1404 09:12
    ترجمهٔ فارسی مطلب «۷ کتاب که آرزو می‌کنی کاش سال‌ها پیش آن‌ها را یافته بودی» از سایت Vocal.media --- کشف ۷ کتاب تحول‌آفرین؛ کتاب‌هایی که آرزو خواهی کرد زودتر خوانده باشی — برای رشد شخصی، موفقیت و الهام دنیا امروز با سرعت زیاد پیش می‌رود، و پیدا کردن کتاب‌هایی که واقعاً طرز فکر ما را تغییر دهند، ما را به اقدام وادارند،...
  • ۵ حرکت یوگا که وضعیت بدنی شما را متحول می‌کنند جمعه 14 آذر 1404 08:08
    بهبود وضعیت بدنی فقط با نشستن صحیح یا صاف ایستادن به دست نمی‌آید. برخی حرکات یوگا با تقویت عضلات مرکزی، کشش ستون فقرات و باز کردن شانه‌ها می‌توانند وضعیت بدن را در چند هفته بهتر کنند. در ادامه ۵ حرکت مؤثر یوگا را همراه با توضیح کامل و تصویر مشاهده می‌کنید. --- ۱. وضعیت کوه (Tadasana – Mountain Pose) وضعیت کوه پایه...
  • ابیات ناب فولکلوریک( عامیانه )منطقه تربت جام سه‌شنبه 20 آبان 1404 01:34
    موسیقی جام با گروه فردای جام: ╭─┅─═ঊঈ
  • ۱۰ تمرین صبحگاهی برای تقویت تمرکز، حافظه و وضوح ذهن سه‌شنبه 15 مهر 1404 08:04
    راهنمای عملی برای شروع روز با ذهنی روشن و پرانرژی صبح، آغاز تازه‌ای برای ذهن است. اگر همان چند دقیقه‌ی اول روز را صرف تمرین‌هایی ساده کنید، می‌توانید تمرکز، حافظه و شادابی ذهنی‌تان را تا ساعت‌ها افزایش دهید. در ادامه، ۱۰ تمرین علمی و کاربردی از Times of India معرفی شده که به سادگی در منزل یا محل کار قابل انجام‌اند....
  • بخش خرید و فروش – ۱۰۰ جمله کاربردی سه‌شنبه 8 مهر 1404 16:14
    1. How much is this? – قیمت این چقدر است؟ 2. How much does it cost? – قیمتش چقدر است؟ 3. Is this on sale? – آیا این تخفیف دارد؟ 4. Can you give me a discount? – می‌توانید تخفیف بدهید؟ 5. I would like to buy this. – می‌خواهم این را بخرم. 6. I would like to try this on. – می‌خواهم آن را امتحان کنم. 7. Do you have this...
  • بخش رستوران و غذا – ۱۰۰ جمله کاربردی سه‌شنبه 8 مهر 1404 16:14
    1. I would like a table for two. – یک میز برای دو نفر می‌خواهم. 2. I would like a table for four. – یک میز برای چهار نفر می‌خواهم. 3. Can I see the menu, please? – می‌توانم منو را ببینم؟ 4. What do you recommend? – چه چیزی پیشنهاد می‌کنید؟ 5. What is today’s special? – غذای ویژه امروز چیست؟ 6. I am vegetarian. – من...
  • بخش هتل و اقامت – ۱۰۰ جمله کاربردی سه‌شنبه 8 مهر 1404 16:13
    1. I have a reservation. – من رزرو دارم. 2. I would like to make a reservation. – می‌خواهم رزرو کنم. 3. I need a single room. – نیاز به یک اتاق یک نفره دارم. 4. I need a double room. – نیاز به یک اتاق دو نفره دارم. 5. I need a room with a view. – نیاز به اتاق با منظره دارم. 6. I need a room with a balcony. – نیاز به...
  • بخش اورژانس و سلامتی – ۱۰۰ جمله کاربردی سه‌شنبه 8 مهر 1404 16:12
    1. I need a doctor. – من نیاز به دکتر دارم. 2. I need a hospital. – من نیاز به بیمارستان دارم. 3. Where is the nearest pharmacy? – نزدیک‌ترین داروخانه کجاست؟ 4. I feel sick. – حالم بد است. 5. I have a headache. – سرم درد می‌کند. 6. I have a fever. – تب دارم. 7. I have a cough. – سرفه دارم. 8. I have a sore throat. –...
  • بخش حمل‌ونقل – ۱۰۰ جمله کاربردی سه‌شنبه 8 مهر 1404 16:11
    1. Where is the bus station? – ایستگاه اتوبوس کجاست؟ 2. Where is the train station? – ایستگاه قطار کجاست؟ 3. Where is the metro station? – ایستگاه مترو کجاست؟ 4. I need a taxi. – نیاز به تاکسی دارم. 5. Can you take me to this address? – می‌توانید مرا به این آدرس ببرید؟ 6. How much is the fare? – کرایه چقدر است؟ 7. Can...
  • بخش خرید و فروشگاه‌ها – ۱۰۰ جمله کاربردی سه‌شنبه 8 مهر 1404 16:09
    1. How much does this cost? – قیمت این چقدر است؟ 2. Can I try this on? – می‌توانم آن را امتحان کنم؟ 3. Do you have this in a different size? – آیا این در سایز دیگر موجود است؟ 4. Do you have this in a different color? – آیا این در رنگ دیگر موجود است؟ 5. I am just looking, thank you. – فقط نگاه می‌کنم، ممنون. 6. I would...
  • بخش رستوران – ۱۰۰ جمله کاربردی سه‌شنبه 8 مهر 1404 15:20
    1. Could I see the menu, please? – می‌توانم منو را ببینم؟ 2. I would like to order… – می‌خواهم سفارش دهم… 3. Is this dish vegetarian? – آیا این غذا گیاهی است؟ 4. Can I get this without onions? – می‌توانم این غذا را بدون پیاز داشته باشم؟ 5. I am allergic to nuts. – من به آجیل حساسیت دارم. 6. What do you recommend? – چه...
  • بخش هتل – ۱۰۰ جمله کاربردی سه‌شنبه 8 مهر 1404 15:19
    I have a reservation under the name… – رزرو من به نام … است. I would like to check in, please. – می‌خواهم پذیرش کنم، لطفاً. Can I see your ID, please? – می‌توانم کارت شناسایی شما را ببینم؟ What time is check-in? – ساعت پذیرش چه ساعتی است؟ What time is check-out? – ساعت تخلیه اتاق چه ساعتی است؟ Can I have a wake-up...
  • بخش فرودگاه – ۱۰۰ جمله کاربردی سه‌شنبه 8 مهر 1404 15:17
    1. Where is the check-in counter? – کجا باجه پذیرش است؟ 2. I have a reservation under the name… – رزرو من به نام … است. 3. What time does the flight depart? – پرواز چه ساعتی حرکت می‌کند؟ 4. Is this the line for security? – آیا این صف امنیتی است؟ 5. Where can I find the boarding gate? – دروازه سوار شدن کجاست؟ 6. Can I...
  • شاید زمین چیزی از من پرسیده_ شهرام شیدایی پنج‌شنبه 20 شهریور 1404 16:19
    شاید زمین چیزی از من پرسیده که از خواب بیدار شده‌ام. یا قصه‌ای در من زنده شده که جوراب‌هایم را بلد نیستم بپوشم چه‌قدر ساده می‌نویسیم که زنده‌گی عجیب است و دست‌هایمان را پیدا نمی‌کنیم. تصویری که مرا می‌خواهد زنده نگه دارد کوچک شده است، کوچک. ــ ناتمامی در ما دنبالِ جایی می‌گردد ــ مادر، کلمه‌ای‌ست که در اتاقِ مجاور...
  • پدرم! کله‌ی صبح است! برو! داد نزن! _ شاعر: جواد بنی‌اسدی سه‌شنبه 11 شهریور 1404 20:01
    پدرم! کله‌ی صبح است! برو! داد نزن! من که بیدار شدم، این همه فریاد نزن! توی ذهن تو نماز است فقط! می‌دانم پدرم! چشم! فقط داد نزن! می‌خوانم! من از امروز، مسلمانِ مسلمان، باشد! کار هر روز و شبم خواندن قرآن، باشد! هر چه گفتی تو قبول است، فقط راضی باش پدرم! جان علی از پسرت راضی باش کاش بنشینی و یک لحظه فقط گوش کنی! کاش یک...
  • ۱۰۰ مثال جملات ساده روزمره یا مباحث اجتماعی که جای عبارت‌های کلی یا مبهم، واژه‌ها و عبارت‌های دقیق و علمی‌تر استفاده می‌کنند پنج‌شنبه 30 مرداد 1404 00:43
    ۲۰ مثال دقیق‌ و جامعه‌شناسانه: 1. به جای «خیلی چیزها عوض می‌شه» → «ساختارهای اجتماعی تغییر می‌کنند.» 2. به جای «مردم خوشحال هستند» → «شاخص رضایت اجتماعی افزایش یافته است.» 3. به جای «ترافیک بد است» → «الگوی حمل و نقل شهری ناکارآمد است.» 4. به جای «آب کمه» → «منابع آب آشامیدنی محدود شده‌اند.» 5. به جای «فروش کم است» →...
  • هنر خودکنترلی: ۸ عادت افراد منضبط برای پیروزی در بلندمدت دوشنبه 27 مرداد 1404 15:03
    وقتی به کسانی نگاه می‌کنیم که در زندگی نه به صورت موقتی، بلکه به‌طور مداوم و در طول سال‌ها موفق می‌شوند، یک ویژگی بارز در همه‌شان دیده می‌شود: خودکنترلی. انضباط چیزی نمایشی و چشم‌گیر نیست. این همان تداوم آرامی است که فرد را در مسیر نگه می‌دارد، حتی زمانی که جهان او را به سمتی دیگر می‌کشاند. در ادامه هشت عادتی را بررسی...
  • پنج دلیل علمی برای اینکه «پیاده‌روی ژاپنی» عمرتان را طولانی‌تر می‌کند دوشنبه 27 مرداد 1404 15:01
    مقدمه مطالعات متعددی ثابت کرده‌اند که پیاده‌روی بازه‌ای یا همان «Japanese walking»، راهی مؤثر، ساده و بر پایه‌ی علم برای بهبود سلامت عمومی و افزایش طول عمر است. این روش برخلاف پیاده‌روی مداوم، با تعویض دوره‌های سریع و کند باعث تحریک بیش‌تر بدن می‌شود. 1. بهبود فشار خون و تناسب قلبی-عروقی مطالعه‌ای در ژاپن (سال ۲۰۰۷)...
  • تکنیک‌های حافظه (Mnemonics) با تمرین عملی دوشنبه 27 مرداد 1404 14:50
    ۱. روش مکان‌ها (Memory Palace یا Method of Loci) ایده: اطلاعات رو در مکان‌های آشنا (مثل اتاق خونه‌ات) قرار بده. مغز ما مکان‌ها رو خیلی بهتر به‌خاطر می‌سپاره. مثال: فرض کن می‌خوای لیست خرید رو حفظ کنی: شیر، نان، تخم‌مرغ، سیب. شیر رو روی میز تلویزیون تصور کن. نان رو روی مبل ببین. تخم‌مرغ‌ها رو روی تخت خوابت تصور کن. سیب...
  • اگر جزئیات کوچک را فراموش می‌کنی، این ۵ راه را برای تقویت حافظه امتحان کن دوشنبه 27 مرداد 1404 14:47
    هیپوکامپ (hippocampus)، آن ساختار کوچک و انگشت‌شکل در عمق مغز، مسئول ذخیره‌سازی و یادگیری است—مثل یک حافظه‌ی جانبی که اگر خراب شود، اسناد مهم را از دست می‌دهی. (واژه‌ی یونانی hippocampus به‌معنای “اسب دریایی” آمده چون شکل آن شبیه اسب دریایی است.) برای حفظ هوشیاری ذهنی و تقویت حافظه، پنج تغییر ساده‌ی سبک زندگی را...
  • ۷ روش ژاپنی برای تقویت حافظه دوشنبه 27 مرداد 1404 14:36
    1. شُدو (Shodō – خطاطی/نوشتن آگاهانه) فلسفه‌اش اینه که وقتی چیزی رو با دقت و آرامش می‌نویسی، مغزت چند حس (دیدن، نوشتن، لمس) رو هم‌زمان درگیر می‌کنه → ماندگاری بیشتر. تمرین عملی : خلاصه‌برداری درسی رو با دست (نه لپ‌تاپ) انجام بده. فرمول‌ها یا تعاریف مهم رو با خوش‌خطی بنویس و روی دیوار اتاقت بچسبون. قبل امتحان، ۳ بار...
  • معرفی 5دوره هوش مصنوعی یکشنبه 26 مرداد 1404 08:46
    نوشته‌ی ریچل ولز ،مشارکت‌کننده ریچل ولز نویسنده‌ای است که در زمینه‌های فریلنسری، هوش مصنوعی و دورکاری فعالیت می‌کند. ______________________________________________________ حقوق متوسط یک کارگر آمریکایی ۶۲۰۰۰ دلار است. این مبلغ به سختی برای گذران زندگی کافی است. اما فریلنسرهای مجهز به هوش مصنوعی از فناوری برای کار...
  • مشتی جک و لطیفه خنک پنج‌شنبه 26 تیر 1404 00:18
    محققین دلایل چاقی ایرانیان را شناسایی کردند: بخور حیفه بخور مفته بخور تبرکه بخور دیگه گیرت نمیاد بخور همین یه امشبه از فردا نخور بخور مگه سالی چنبار تولده بخور عیده بخور عروسیه بخور جشنه بخور عیدفطره بعد یکماه بخور فردا میخای روزه بگیری بخور شیرینی نامزدیه بخور شیرینی زایمانه بخور میخای درس بخونی بخور دیگه اومدیم...
  • تاریخچه برنامه هسته‌ای ایران+با هزینه انرژی هسته ای چه کارهایی می‌توانستیم بکنیم چهارشنبه 4 تیر 1404 09:10
    ---
  • شعر «خلقت زن» از رهی معیری چهارشنبه 21 خرداد 1404 11:22
    کیم من دردمندی ناتوانی اسیری خسته‌ای افسرده‌جانی تذروی آشیان بر باد رفته به دام افتاده‌ای از یاد رفته دلم بیمار و لب خاموش و رخ زرد همه سوز و همه داغ و همه درد بود آسان علاج درد بیمار چو دل بیمار شد مشکل شود کار نه دمسازی که با وی راز گویم نه یاری تا غم دل باز گویم درین محفل چو من حسرت‌کشی نیست به سوز سینه من آتشی...